Coaching

  • Loopbaanbegeleiding

    In samenwerking met erkend loopbaancenter BeWolved en onder toezicht van de VDAB geef ik loopbaanbegeleidingssessies.


    "Is dat wel iets voor mij?", hoor ik je vragen.

    Herken jij jezelf in een of meer van deze stellingen, dan is loopbaanbegeleiding zeker iets voor jou.

    • Niet zeker of je huidige job helemaal bij jou past.
    • Je wilt ontdekken wat je talenten en je kernwaarden zijn om zo betere keuzes te maken.
    • Je wilt nu echt een job dat bij je talenten past, maar je weet niet in welke omgevingen die het best tot hun recht komen.
    • Je hebt het wat moeilijk met bepaalde situaties op je werk maar weet niet goed hoe er mee om te gaan.
    • Het bedrijf waar je al jaren werkt gaat ermee stoppen, tijd om meer zicht te krijgen op je opties.

    Ben je werknemer of zelfstandige bekijk dan de voorwaarden van de VDAB voor de aanvraag van  gesubsidieerde loopbaancheques.


    Wat kost het en wat krijg je: 

    Loopbaanbegeleiding wordt sterk gesubsidieerd vandaar dat de kosten voor jou slechts als volgt zijn:

         40 EUR voor de eerste 4 uur (cheque 1)

         40 EUR voor een vervolg van 3 uur (cheque 2)

         na afronding van elke cheque heb je nog recht op een nazorg moment


    We raden steeds aan om het volledig traject te volgen van 7 uur maar natuurlijk is dat helemaal afhankelijk van wat jij wilt en waar jij nood aan hebt.


    Wat moet je doen:

    •  ga na of je recht hebt op loopbaancheques, klik hier om dit na te kijken op de VDAB-site
    •  zo ja, maak een account aan als je die nog niet hebt en start de aanvraagprocedure
    • verzorg z.s.m. de betaling aan de VDAB
    • bezorg de cheque aan mij aan het begin van je begeleidingstraject. Voor het eerste kennismakingsgesprek is de cheque nog niet nodig.

    Meer weten?

    ay-coaching@telenet.be




  • Preventie van & Herstel bij Burn-Out

    Ik moet er geen tekening bij maken, meer en meer mensen ervaren stress-signalen in hun dagelijks leven. Uit de meest recente cijfers blijkt een toename van 40% van burn-outs en depressies in de laatste 4 jaren.


    Herken je volgende stress-signalen bij een vriend(in), je partner of misschien bij jezelf:

    • vermoeidheid
    • laag energieniveau terwijl je toch maar blijft doorgaan
    • gespannen zijn
    • sneller emotioneel zijn (geïrriteerd, boos, huilen) of juist geen emoties meer ervaren of kunnen uiten
    • somberheid
    • vergeetachtigheid
    • slaapproblemen
    • hoofdpijn
    • maagklachten
    • nek- of rugklachten
    • verminderde weerstand

    Is er misschien al een burn-out diagnose gesteld door de huisarts? Burn-out coaching ondersteunt het herstelproces richting reïntegratie in de werkomgeving en is perfect combineerbaar met andere hulpverlening van een psycholoog of huisarts. 


    Als het nog niet zo ver is geraakt maar je herkent wel dat er iets moet veranderen om die diagnose voor te zijn dan kunnen we ook werken rond burn-out preventie. 


    Ik ben met name voor Stress & Burn-Out coaching aangesloten bij de Vlaamse Vereniging van Erkende Coaches (VVEC) en werk hiervoor samen met de vzw Mental Care.


    Wat kost het en wat krijg je:

    Persoonlijk

    • Een waardevol traject van 5 sessies waarin we werken rond bewustwording, leren doseren en stappen nemen richting werkhervatting. Het traject is inclusief tussentijdse ondersteuning en opvolging voor een optimaal verloop van je herstel: 385 EUR
    • Individuele sessies zijn ook mogelijk: 70 EUR per sessie

    In groep

    Traject van 5 gezamenlijke sessies met mensen die in een vergelijkbare situatie zijn - je bent immers niet alleen.

    Min. 5 - max. 8 deelnemers. Prijs is afhankelijk van beschikbare locatie.

    Voor meer informatie: ay-coaching@telenet.be


    Voor organisaties

    Burn-out preventie binnen organisaties is tegenwoordig niet meer weg te denken en is naast een nuttige investering, laten we eerlijk zijn, een hoogstnoodzakelijke investering.

    Diverse formules mogelijk. 

    Voor meer info ay-coaching@telenet.be


    Meer weten?

    ay-coaching@telenet.be

  • Team coaching voor organisaties

    Als teambuilding activiteit kan dit tellen! Gedaan met het hangen aan touwtjes boven een afgrond of gaan kajakken in de stromende regen. Echt werken aan een sterk team begint bij begrip leren hebben voor elkaar.


    De collega's kunnen werken rond thema's als veerkracht, mindset en verbindende communicatie. Dit biedt de mogelijkheid om beter om te kunnen gaan met conflicten, elkaar beter te begrijpen en te beseffen welke behoeftes er spelen in de communicatie alsook meer inzicht te krijgen in de verschillende persoonlijkheidstypes - zonder mensen in kotjes te duwen - om zo beter te begrijpen wat er belangrijk is voor iedereen. Veerkracht is een bijzonder relevante topic in deze tijd. Wil je leren hoe je meer veerkracht kunt inbouwen in je leven waardoor je beter om kunt gaan met alles wat op je pad staat? Awel, team training.


    Wat krijg je:

    • een voormiddag of namiddag interactieve teamcoaching (+/- 3.5 uur) 
    • mogelijkheid tot vragen achteraf
    • veel inzicht in elkaars behoeften en communicatiestijlen zowel als collega alsook als leidinggevende

    Wil je binnen je organisatie inzetten op burn-out preventie, klik hier voor meer informatie.


    Meer weten?

    ay-coaching@telenet.be


Share by: